みけ

年内の試合予定を消化しきった。
リターン、ボレー、スマッシュ。。。。
つまり一通り強化しないとだめねぇ。

バックハンドボレー・スライスのいくつかの不具合をまとめて解消できそう。
肩がはいり、膝が自然と曲がり、ためが出来る。
瞬時にできるように体に覚えさせねば。

今年に入って170回目の禁煙失敗。
過去最高の20時間。
一刻も早く禁煙達成しないと、振り回しレッスン中に逝ってしまう。

雨でテニスはなし。
テレビも盛り上がりのない番組だし。

焼肉食べに行きました。

・コンパクトにスイング
・ボレーを打ったら前に詰めて、パッシングコースを塞ぐ。
　コースを読む。
・バックハンド、スピンをしっかりかけるために左肘を高くフィニッシュ。
・サーブ。当分スピンサーブの練習。振り切れるセカンドサーブを習得する。
・疲れても低く入ってストローク
・リターンは前に、コンパクトに。

週に４日はテニスしてるし、試合が久しぶりという訳でもないのに、昨日の試合では変に力が入っていたみたい。
両肩が物凄い筋肉痛。なんで左肩まで、、、、。
さらに右腰の腰痛で座っているのすら辛い。

それとも何か別の体調不良かしら。

土曜日は曇天だったので症状が軽めだったけど、日曜日の強い日差しでやはり腕がかなり痒くなった。
まだ医者には行ってないけれど、日光アレルギーに間違いないように思う。
夏に向けて長袖のシャツを準備しておいた方がよさそうなので、検索をかけてみたけれど男性用のロングスリーブシャツってのはほとんど製品が見つからない。
唯一みつけたのはYONEXのTW3833とういうシャツだけ。
365のショッピングページではLサイズは品切れになってる。
できれば２～３枚は用意しておきたいのだけれど、他に良い製品はないかしら。。。

5月に入ってから、土日の昼間の練習の後に、腕と首周りに赤い湿疹ができて痒い。
はじめはアトピーが再発したかなと思ってたんだけど、月曜日の夕方頃にはほぼ治まってしまう。
日光アレルギー（光線過敏症？）というものが世の中にはあるらしい。
今度長袖着てテニスして、どうなるか試してみよう。